Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
48,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
1479 kcal
|
Fett: 72,26g | Prot: 66,41g | Kolh.: 143,96g.
Frukost: Здоровое Питание Кокосовая Паста, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Арахисовая Паста, Яичный Белок. Lunch: Вареное Яйцо, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Грейпфрут, Активия Натуральный Биойогурт с Черникой, Морковь. Middag: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Коммунарка Шоколад Горький 85%. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Твердый Сыр Пармезан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|