Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
136,8 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 50,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
902 kcal
|
Fett: 40,67g | Prot: 99,10g | Kolh.: 49,35g.
Frukost: Keto Quiche Muffins, Coffee, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup. Lunch: Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Sargento Deli Style Sliced Mozzarella Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread. Middag: Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas. Snacks/Annat: Frigo Light String Cheese. mer...
|
|
8772 kcal
|
Träning:
Körning - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Apple Health - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|