Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
64,9 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
409 kcal
|
Fett: 11,96g | Prot: 41,40g | Kolh.: 33,31g.
Frukost: Café, Integralmedica Whey 100% Pure, Bauducco Cracker Levíssimo . Lunch: Visconti Pão de Forma Integral, Café, Ovo Frito. Middag: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Integralmedica Whey 100% Pure. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|