Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
122,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
901 kcal
|
Fett: 28,53g | Prot: 71,13g | Kolh.: 92,84g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Middag: Gekochtes Ei, Aldi Putenbrustaufschnitt, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Aldi Eiweißbrot (35g). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nephilim1979 's vikthistorik
|