Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
3625 kcal
|
Fett: 88,15g | Prot: 149,30g | Kolh.: 571,51g.
Frukost: Cocoa Powder (Unsweetened) , Oats, Nutramerican Pharma Nutra Vegan Protein, Bananas, Sainsbury's Chia Seeds. Lunch: Doria spaghetti nutrivit, NOEL CARVE, Tomatoes. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Sunsweet Dried Plums, noel saltin noel integral, Egg, White Rice. Snacks/Annat: Waitrose Love Life Sunflower Seeds, Almonds, Blueberries, noel saltin noel integral, Apples, Bananas, Oats, Oreo Cookie. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|