|
дожор 2 дня был
|
66,9 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1636 kcal
|
Fett: 86,23g | Prot: 96,34g | Kolh.: 124,58g.
Frukost: Хлібний Край Тостовий Цільнозерновий Хліб, Cheese Life Сулугуни, Волошкове Поле Масло Сливочное 73%, Том Протеиновая Арахисовая Паста. Lunch: Огурец (с Кожурой), Печеночный рулет, АТБ Гречка Отварная, Помидоры. Middag: Куриный заливной пирог, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|