Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2021
|
48,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2021:
|
1477 kcal
|
Fett: 42,51g | Prot: 66,81g | Kolh.: 234,38g.
Frukost: Хурма, Банан, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Lunch: Ржаные Хлебцы, Правильное Решение Паштет из Говяжьей Печени , Активия Йогурт Термостатный с Персиком и Льном, Морковь, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Middag: Яблоко, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Annat: Едок Баранка Сдобная, Мёд, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Шармэль Зефир Яблочный, Щедрые Хлебцы Ржаные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|