Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2021
|
68,0 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
|
1205 kcal
|
Fett: 78,29g | Prot: 61,15g | Kolh.: 66,57g.
Frukost: Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Provolone Cheese , Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Plain Waffles . Lunch: Heinz Ketchup No Sugar Added, Baby Spinach, Provolone Cheese , Hellmann's Organic Mayonnaise, Roast Beef, Chaffle. mer...
|
|
2081 kcal
|
Träning:
Hopprep - 15 minuter, Stretching (Yoga) - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|