Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2011
|
77,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 39,33g | Prot: 43,81g | Kolh.: 170,44g.
Frukost: Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, grapes, strawberries, pineapple, Coffee (Instant), Sugar, French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Lasagna with Chicken or Turkey. Middag: Guava Pineapple Juice, totinos. Snacks/Annat: jiff, natures own. mer...
|
|
2472 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sömn - 8 timmar och 15 minuter, Vila - 6 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chriscole11 's vikthistorik
|