Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
|
1244 kcal
|
Fett: 35,90g | Prot: 127,99g | Kolh.: 100,46g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Селяночка Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное, Лента Авокадо. Lunch: Братья Чебурашкины Йогурт 0,5%, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Первым Делом Томатный Кетчуп, Магнит Морковь Свежая, Зеленая Фасоль (Замороженная), Капуста Белокочанная, Картофель, Лук, Куриное Филе. Middag: Di&Di Умные Сладости Безе со Вкусом Ванили, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gran Zapretnogo 's vikthistorik
|