Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2011
|
106,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3040 kcal
|
Fett: 137,76g | Prot: 149,52g | Kolh.: 296,77g.
Frukost: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lunch: Lean Cuisine Oriental Ginger, Cheddar Cheese, Strawberries, Lemon Pudding, Quaker Cafe. Middag: Processed Cheese, Hamburger Patty, Wonder Hamburger Bun. Snacks/Annat: Dairy Milk. mer...
|
|
2879 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|