Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
1245 kcal
|
Fett: 70,46g | Prot: 54,46g | Kolh.: 97,03g.
Frukost: Паштет из Куриной Печени, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Сгущенка, Творожная Запеканка с Манкой, Гречка Отварная, Велком Сосиски Баварские, Омлет или Яичница. Lunch: Цикорий с Молоком, Винегрет, Слата Плов из Булгура с Говядиной, Сметана , Борщ. Snacks/Annat: Цикорий с Молоком, Паштет из Куриной Печени, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|