Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2014
|
63,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 82,32g | Prot: 90,08g | Kolh.: 116,81g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Hillshire Farm Beef Lit'l Smokies, Coffee. Lunch: Coffee, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Middag: Macaroni or Noodles with Cheese, TOPS Markets Corn on the Cob, Skinless Chicken Breast, Hidden Valley Spicy Ranch Ranch Dressing, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Annat: Chocolate Chips, Chocolate Cake (Without Frosting), Breyers Natural Vanilla Ice Cream. mer...
|
|
1647 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|