Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2021
|
76,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
868 kcal
|
Fett: 58,07g | Prot: 76,18g | Kolh.: 11,67g.
Frukost: Coffee with Milk. Lunch: Baby Spinach, Carrots, Sirena Tuna in Chilli & Oil. Middag: Woolworths Extra Tasty Cheese, My Eggs, Butter. mer...
|
|
1876 kcal
|
Träning:
Walk - Work - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stevesmith18 's vikthistorik
|