Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2021
|
137,4 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 51,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2021:
|
946 kcal
|
Fett: 33,27g | Prot: 124,75g | Kolh.: 51,25g.
Frukost: La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Tabasco Chipotle Pepper Sauce , Eggland's Best 100% Liquid Egg Whites, Egg, Great Value Pepper & Onion Blend, Coffee, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup. Lunch: Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Publix Onions, Bell Peppers, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Great Value Low Sodium Soy Sauce, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Middag: Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Borden Pepper Jack Cheese Slice, Swift Premium Boneless Pork Tenderloin, Tyson All Natural Chicken Breast Tenderloins. mer...
|
|
7451 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar och 1 minut, Apple Health - 7 timmar och 39 minuter. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|