Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2014
|
56,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
990 kcal
|
Fett: 32,99g | Prot: 98,21g | Kolh.: 77,39g.
Frukost: Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Зеленый Чай, Яичный Белок, Помидоры. Lunch: Грейпфрут, Творог 18%, Помидоры, Диетмарка Отруби Ржаные, Яичный Белок. Middag: Печень Свиная. mer...
|
|
1986 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Vila - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Stående - 2 timmar och 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|