Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2014
|
72,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3000 kcal
|
Fett: 83,67g | Prot: 168,71g | Kolh.: 414,29g.
Frukost: Extra Virgin Olive Oil, Brown Rice, Salmon, Almonds, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, 2% Fat Milk, Oranges, Bananas, Egg, Oats, Honey, Apples, Pears, Low Fat American Cheese, 100% Whole Wheat Bread. Middag: Low Fat American Cheese, Low Fat American Cheese, Oats, Egg, Barlean's Extra Virgin Coconut Oil, Brown Rice, Tuna in Water (Canned). Snacks/Annat: Clementines, Kiwi Fruit, ACE Bakery Olive Bread, Bananas, Low Fat American Cheese, 100% Whole Wheat Bread. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|