Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
57,6 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
2366 kcal
|
Fett: 117,21g | Prot: 162,83g | Kolh.: 167,21g.
Frukost: Вологодское Яйцо, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива, МКС Творог Обезжиренный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вологодское Яйцо, Лента Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная , Лента Авокадо, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба . Middag: Сало, Картофель, Самбери Биточки из Печени в Сетке, Сувлаки. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|