Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
79,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1720 kcal
|
Fett: 85,70g | Prot: 67,83g | Kolh.: 187,47g.
Frukost: Sonic Grilled Onions, Friendly's Homefries, Friendly's Garden Vegetable Omelette, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Ritz Flip Sides Pretzel Crackers, Boar's Head Liverwurst, Sun-Maid Natural California Raisins, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds. Middag: Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Grape Tomatoes, Lettuce, Trader Joe's Garlic Bread, Olive Garden Lasagna Classico (Lunch). Snacks/Annat: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie, Ocean Spray 100% Juice Cranberry. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|