Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
125 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
920 kcal
|
Fett: 24,51g | Prot: 57,74g | Kolh.: 117,47g.
Frukost: Hähnchenbrustfilet, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Lidl Eiweißbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Hartgekochtes Ei, Mischgemüse, Basmati-Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch. Middag: Alpro Kokosmilch , Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Drachenfrucht. mer...
|
Tappar 35 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nephilim1979 's vikthistorik
|