Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
49,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
1705 kcal
|
Fett: 65,41g | Prot: 76,10g | Kolh.: 208,29g.
Frukost: Плавленный Сыр, Яйцо, Рижский Хлеб Ржаной со Злаками, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Плеза Льняная Каша. Lunch: Яичный Белок, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Middag: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Яблоко. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Вкуснотеево Творожное Зерно в Сливках, Мандарины. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|