Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
49,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
1243 kcal
|
Fett: 40,80g | Prot: 103,46g | Kolh.: 112,48g.
Frukost: Окей Яблоко Роял Гала, Пртемикс Белок Молочный Сывороточный, Капустный пирог. Lunch: Рис Вареный, Виктория Палтус Жареный, Лента Рататуй из Резаных Овощей. Middag: Страна Васильки Творог 1%. Snacks/Annat: Цех 85 Капучино, Baggins Coffee Капучино, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Pretto Сыр Рикотта, Лента Ролл Пшеничный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|