Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2014
|
61,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
910 kcal
|
Fett: 36,40g | Prot: 25,30g | Kolh.: 127,24g.
Frukost: Аладушкин Сочень Творожный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Ванильное Мороженое, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Hochland Плавленный Сыр с Грибами, Борщ. Middag: Зеленое Яблоко, Песочное Печенье. mer...
|
|
2563 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 12 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 2 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lorna_anar 's vikthistorik
|