Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1830 kcal
|
Fett: 73,54g | Prot: 97,84g | Kolh.: 206,53g.
Frukost: Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Рогачев Сгущенка, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Добрая Хозяюшка Творог 5%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Middag: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Калина Малина Сыр Балыковый Копченый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Snacks/Annat: Сливы, Фруктовая Лавка Хурма. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Villka_84 's vikthistorik
|