Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
49 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1444 kcal
|
Fett: 40,25g | Prot: 31,63g | Kolh.: 249,08g.
Frukost: Банан, Арахисовая Паста, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Зеленый Листовой Салат. Middag: Яблоко. Snacks/Annat: Лукум, Братья Караваевы Яблоко Печеное с Орехами, Братья Караваевы Яблоко Печеное с Орехами. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|