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On a pas bougé ; ma grand mère est là, et qu'est ce qu'on mange bien ! Pas très équilibré cependant. Mais à la rentrée, le 8 novembre, c'est direction l'internat ! Je vais pouvoir faire plus attention à ce que je mange
Et le sport continue avec balle au prisonnier prévu 3 fois par semaine et 2-3h par semaine à la salle ^^
J'ai réussi à pousser 100 kilos avec les jambes, et... ouais 15 seulement avec les bras. Mais on progresse !
Bon d'ici la rentrée le but est de faire 60-61 kilos. À Noël, on aura passé la barre sous les 60 !!! On y croit !!!!
En plus on verra à nouveau de la famille que je n'ai pas vue depuis quelques années. Je veux être à mon prime ^^
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63,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
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866 kcal
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Fett: 46,32g | Prot: 38,82g | Kolh.: 72,01g.
Frukost: Harry's Pain de Mie 100% Mie. Lunch: Chips, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Oeuf à la Coque. Middag: Harry's Pain de Mie 100% Mie, Noix, Fromage de Chèvre, Auchan Comté, Omelette. mer...
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2101 kcal
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Träning:
Marche - 45 minuter, Sport - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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