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Après une bonne séance a la salle !
J'ai mis mes objectifs de côté avec la reprise des cours assez difficile, puisque j'entame une deuxième année en prépa (une meilleure année en perspective puisque j'ai quitté le commerce pour la littérature)
Cette fois, on vise le 59 kilos d'ici courant novembre.
j'aurai perdu dix kilos depuis le 3 août ! Yeah
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63,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
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315 kcal
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Fett: 11,75g | Prot: 17,37g | Kolh.: 35,41g.
Lunch: Eau, Pain Complet, Oeuf à la Coque. mer...
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Tappar 0,0 kg per vecka
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