Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2009
|
108,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 48,27g | Prot: 33,15g | Kolh.: 143,97g.
Frukost: Pop Tarts Strawberry. Lunch: Newman's Own Ranch Dressing, Premium Southwest Salad with Crispy Chicken, Fruit & Walnut Salad (Snack Size). Snacks/Annat: Apple Juice. mer...
|
|
3314 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 40 minuter, Vila - 6 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|