Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
66,1 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1443 kcal
|
Fett: 48,75g | Prot: 83,52g | Kolh.: 179,20g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов из кускуса. Middag: Золотий Лаваш Вірменський Особливий, Ферма Сулугуни, Творог 5%. Snacks/Annat: Апельсин, Овсяные Орешки, Яблоко, Proteline Протеиновый Батончик Ваниль, McDonald's Американо с Молоком Средний. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|