Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
56,9 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
2688 kcal
|
Fett: 91,07g | Prot: 152,77g | Kolh.: 324,87g.
Frukost: Малина, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива, Агрокомплекс Йогурт Вишня-Черешня, Агрокомплекс Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Агрокомплекс Творог 0%. Lunch: Изюм, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Essen Конфета Даежь, Малина, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Пятерочка Груша Сезонная, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Морковь, Лента Яблоко. Middag: Булочные Вольчека Хачапури. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|