Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2014
|
61,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 48,08g | Prot: 30,79g | Kolh.: 155,71g.
Frukost: Хлеб Черный, Hochland Плавленый Сыр с Грибами. Lunch: Салат Овощной, Борщ. Middag: Шампанское, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Салат Овощной, Ежики. Snacks/Annat: Кунцево Воздушная Пшеница, Красный Октябрь Конфета Аленка, Чай, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
2018 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 12 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 3 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lorna_anar 's vikthistorik
|