Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
50 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1082 kcal
|
Fett: 33,21g | Prot: 97,58g | Kolh.: 101,06g.
Frukost: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, 3 пп тортика из сывороточного белка. Lunch: Хлебный Дом Батон Нарезной, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Тыквенный суп, Pretto Сыр Рикотта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Петрушка. Middag: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Азу, Сладкий Красный Перец. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|