Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
72,1 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
2452 kcal
|
Fett: 106,71g | Prot: 143,99g | Kolh.: 224,86g.
Frukost: Варенье, Карат Творог Зерненый 4%, Aurinka Хлопья Овсяные, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, SPAR Вырезка Свиная. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ударница Мармелад. Snacks/Annat: Сладкий или Горький Шоколад. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|