Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2014
|
78,8 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
197 kcal
|
Fett: 8,74g | Prot: 11,86g | Kolh.: 19,06g.
Lunch: Gala Apples. Middag: Food Lion New York Strip Steak. mer...
|
|
2458 kcal
|
Träning:
Körning - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jsmitherman 's vikthistorik
|