Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
77,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1249 kcal
|
Fett: 38,65g | Prot: 121,07g | Kolh.: 109,19g.
Frukost: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Селяночка Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lunch: Мандарины, Перекресток Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%. Middag: Огурец (с Кожурой), ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Магнит Сыр Гауда 45%, Exponenta High-Pro. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gran Zapretnogo 's vikthistorik
|