Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
124,7 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 34,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1265 kcal
|
Fett: 60,18g | Prot: 139,67g | Kolh.: 40,56g.
Frukost: Cashew Nuts, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Great Value Cubed Colby & Monterey Jack Cheese. Lunch: Great Value Canned Tuna in Water. Middag: Dole Chopped Bacon Caesar Salad Kit, Stonefire Naan Rounds Original, Kirkland Signature Seasoned Tri Tip. Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|