Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
108,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
2145 kcal
|
Fett: 83,84g | Prot: 158,31g | Kolh.: 110,55g.
Frukost: ВкусВилл Котлеты из Индейки, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Russian Sea Селедка, Steak It Easy Салат из Свежих Овощей со Сметаной, Cottage Cheese, Black Tea, Ягоды Мороженные Мои 53 Ягоды Мороженные Мои 53 Ка, Сваля Сметана 15%. Lunch: Свой Урожай Котлеты Овощные с Капустой, Russian Sea Селедка, Крем Роял Торт Птичье Молоко, Сити Гурмэ Гуляш из Говядины, Азбука Вкуса Банан. Middag: Black Tea, EKO Сотэ по Венгерски из Баклажан, Healthy Food Курица Запеченная. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|