Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
101,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1539 kcal
|
Fett: 62,09g | Prot: 51,49g | Kolh.: 207,64g.
Frukost: Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе, Клюква, протёртая с сахаром, Лента Яблоко, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Чай, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком, Курага, Bravolli Булгур Крупный. Middag: Грецкие Орехи, Глобус Гурмэ Суп с Белыми Грибами, Курага, Цикорий, Станция Молочная Творог 5%, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Лук, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Заварной. Snacks/Annat: Глобус Гурмэ Суп с Белыми Грибами, Eco Botanica Зефир, Кофе, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|