|
Не только я двигаюсь к цели но и цель двигается ко мне. В данном случае сброс балласта ненужного веса. Это как туннель, который копают с двух сторон. И это намного легче и быстрее. И результаты общие. Легче праздновать победы. Цель - это союзник, а не враг. Да и с собой лучше не биться, а сотрудничать.
|
108,6 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
2178 kcal
|
Fett: 86,35g | Prot: 189,17g | Kolh.: 97,34g.
Frukost: Rosman Варенье, Сваля Сметана 15%, Ягоды Мороженные Мои 53 Ягоды Мороженные Мои 53 Ка, Healthy Food Курица Запеченная, Black Tea, Cottage Cheese. Lunch: Great Kitchen Сыр Бри, Сити Гурмэ Гуляш из Говядины, Александра Каша Гречневая. Middag: Крем Роял Торт Птичье Молоко, ВкусВилл Котлеты из Индейки, Виктория Ростбиф Запечённый, Рами Леви Сыр, Rosman Варенье, Black Tea, EKO Сотэ по Венгерски из Баклажан, מאפיית דואט Литовский Хлеб. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|