Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
49,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1154 kcal
|
Fett: 32,33g | Prot: 100,29g | Kolh.: 116,05g.
Frukost: Славянка Французский Зефир Жаклин Клубника в Шоколаде, Pretto Сыр Рикотта, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Листовой Салат, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами. Lunch: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Тыквенный суп, Индилайт Азу. Middag: Сладкий Красный Перец, Лукошки творожные с шампиньонами и сыром. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|