Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
110 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1345 kcal
|
Fett: 27,46g | Prot: 86,11g | Kolh.: 196,21g.
Frukost: Aldi Yaourt Nature, Pomme, Asda Porridge Oats, Thé sans Sucre, Lait Entier. Lunch: Andros Crème de Marrons à la Vanille, Fromage Blanc, Choux de Bruxelles, Bonduelle Jardinière aux 4 Légumes, Quinoa (Cuit), Carottes, Marque Repère Chou Rouge Râpé. Middag: Moutarde de Dijon, Sauté de Porc, Aldi Yaourt Nature, Épinard, Auchan Salade Iceberg. Snacks/Annat: Carrefour Sucette sans Sucre. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|