Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2014
|
71,2 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 70,09g | Prot: 69,41g | Kolh.: 229,99g.
Frukost: Almonds, Sangster's Flax Seed Milled, Coffee, Instant Oatmeal. Lunch: Wok Box Singapore Cashew with Hokkien Noodles (Regular). Middag: Balkan Style, Almonds, Pears, Fiber One, Flax Seed Milled. Snacks/Annat: Peanuts, Healthy Choice Greek Yogurt Bars, Almonds, Spitz Dill Pickle. mer...
|
|
2593 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar och 15 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|