Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2014
|
91,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
2249 kcal
|
Fett: 72,22g | Prot: 103,11g | Kolh.: 318,42g.
Frukost: Marketside Garlic & Herb French Bread, Friendly Farms 2% Reduced Fat Milk, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Egg, Great Value 100% Extra Virgin Olive Oil, Beaumont Non-Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Season's Choice California Medley, Marketside Garlic & Herb French Bread, Great Value 2% Reduced Fat Milk, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Happy Farms American Cheese Singles, Fat Free Salted Margarine-Like Liquid Spread. Middag: Dakota's Pride Black Beans, Armenian Grecian Italian Bread, Great Value 100% Extra Virgin Olive Oil, Bertolli Tomato and Basil Spaghetti Sauce, Spaghetti, Cookie. Snacks/Annat: Oranges, Marshmallow Fluff, Peanut Butter Cookies (Soft Type), Millville Caramel Nut Endulgent Bar, Great Value Pure Cane Sugar, Fit & Active Plain Nonfat Yogurt. mer...
|
|
2269 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterini 's vikthistorik
|