Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2014
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 41,79g | Prot: 36,19g | Kolh.: 119,76g.
Frukost: International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Vanilla. Lunch: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips. Middag: Meatless Egg Roll, Chicken Lo Mein, Egg Drop Soup, Panda Express Broccoli Beef, Crab Rangoon, Fortune Cookies. Snacks/Annat: Otis Spunkmeyer Oatmeal Raisin Cookie. mer...
|
|
2211 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|