Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
101,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1887 kcal
|
Fett: 89,04g | Prot: 105,23g | Kolh.: 167,46g.
Frukost: Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Курага, Геркулес Геркулес Традиционный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Просто Мёд, Моя Цена Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Кофе. Lunch: Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Рогачев Сгущенка, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%. Middag: Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Чай, Минтай Жареный. Snacks/Annat: Чай, Грецкие Орехи, Мороженое Пломбир, Лента Яблоко, Мандарины, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|