Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
49,2 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1288 kcal
|
Fett: 33,34g | Prot: 113,68g | Kolh.: 129,46g.
Frukost: Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Шоколадный брауни с яблоком. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Увелка Гречка Вареная, Хек Запеченный. Middag: Роллы, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Pretto Сыр Рикотта, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Coco Coconut. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|