Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2021
|
101,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
|
1423 kcal
|
Fett: 58,44g | Prot: 53,92g | Kolh.: 172,49g.
Frukost: Campina Сливки Порционные, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное, Чай, Грецкие Орехи, Моя Цена Молоко 1,5%. Lunch: Моя Цена Молоко 1,5%, Vivid Масло Подсолнечное Нерафинированное, Давыдовский Продукт Картофель Тушеный с Грибами, Картофель Отварной, Чеснок, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Middag: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Меридиан Мидии в Масле, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|