Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
101,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1232 kcal
|
Fett: 41,29g | Prot: 83,07g | Kolh.: 131,01g.
Frukost: Просто Мёд , Красная Цена Молоко 1,5%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе, Грецкие Орехи, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Курага, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Свежов Суп Овощной с Индейкой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Троекурово Тефтели Куриные. Middag: Картофель Отварной, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%. Snacks/Annat: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Лимон, Курага. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|