Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
102,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
1134 kcal
|
Fett: 38,12g | Prot: 68,53g | Kolh.: 132,09g.
Frukost: Campina Сливки Порционные, Кофе, Курага, Геркулес Геркулес Традиционный, Грецкие Орехи. Lunch: ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Middag: Чай, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яичный Белок, Картошка Вареная, ЭГО Кефир 2,5%, Биокор Семена Льна Обыкновенного. Snacks/Annat: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Курага, Шоколад с Миндалем, Пятерочка Лимон. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|