Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2011
|
70,1 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
915 kcal
|
Fett: 44,78g | Prot: 75,73g | Kolh.: 44,24g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Granulated Sugar, Coffee Creamer, Mexican Blend Cheese, Egg Substitute - Southwestern, Breakfast Lover's Turkey Sausage Links. Lunch: Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Cruch Bar. Middag: Churn Style Butter, Cabbage, Corned Beef (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Day Break Chocolate Chip Crisp Bar, Atkins Advantage Chocolate Chip Granola Bar. mer...
|
|
2362 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Sömn - 5 timmar, Vila - 9 timmar och 40 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mstinamom4 's vikthistorik
|